Ist dir bewusst, dass deine Gefühle wesentlich stärker durch deinen Selbstdialog beeinflusst werden, als durch die Reaktionen deiner Mitmenschen?
Ein kleines Beispiel: Wenn dich jemand als “Unfähig oder Blöd” beschimpft, wo entsteht dann die emotionale Wirkung des Wortes? Im Kopf deines Gegenübers? In den Wellen der Luft? Oder in deinem Kopf?
Einer der mächtigsten Hebel für dein Glück liegt nicht in den Umständen deines Lebens, sondern in der Qualität deiner inneren Kommunikation.
Probier es doch einfach mal aus. Am besten, wenn du allein bist, dann kannst du auch laut mit dir sprechen.
Rede einfach mal 5 Minuten wohlwollend und ermutigend mit dir selbst:
“He, dein Name, du gibst dein Bestes. Du hast es verdient, erfolgreich zu sein. Ich hab dich lieb. Ich bin für dich da. Entspann dich. Das hast du gut gemacht. …”
Am Anfang mag es sich seltsam anfühlen, doch irgendwann wirst du bemerken, wie sich deine Stimmung verändert und dein Leben zum Erfolg wird.
Ich wünsche dir ein wundervolles Wochenende mit einem wundervollen Menschen, nämlich dir!